Hoe kunnen we helpen?
Wat kan ik doen aan huidveroudering of is dit genetisch bepaald?
Huidveroudering is onvermijdelijk bij alle mensen en ook compleet normaal. Het zou wat zijn als we er op oudere leeftijd nog steeds uitzien als 20.
Huidveroudering begint ongeveer vanaf je twintigste jaar, maar je gaat dit pas zien tussen de 35ste en 40ste jaar.
En dan nu de vraag kan je er iets tegen doen of is het genetisch bepaald? Nou daar kan ik kort over zijn, op beide zeg ik JA!!
Hoe de huid veroudert wordt namelijk door een deel bepaalt door een erfelijke factor, maar ook invloeden van buitenaf en zelfs jouw leefstijl speelt hierin een rol. Wanneer huidveroudering bij jou begint en met welke snelheid is erfelijk bepaald. Maar invloeden van buitenaf spelen ook een rol.
Als jouw huid voortdurend wordt blootgesteld aan ultraviolette stralen (zonlicht en zonneapparatuur) , roken (nicotine), zwaartekracht (overgewicht) , hormonen (menopauze), verkeerde voeding, luchtverontreiniging (rook en gassen) en klimatologische factoren (hitte, wind)d dan zal dit het verouderingsproces nog sneller versnellen.
Zon (straling) is van grote invloed op huidveroudering?
Bovenstaande gevolgen van de zon zijn cosmetisch. Maar de zon is een serieuze bedreiging . Herhaaldelijke zonverbranding en onbeschermde blootstelling aan de zon vergroot de kans op huidkanker enorm!
Wat ga je zien.
In een verouderde huid zie je veranderingen in de structuur en samenstelling van de huid .
De opperhuid wordt steeds dunner en de bovenste laag is vaak verdikt. De huid is nu nog kwetsbaarder voor invloeden van buitenaf. Doordat de huidbarrière verstoord is wordt de huid droger en valer.
De hoeveelheid collageen neemt af . Collageen is een onderdeel van het bindweefsel en zorgt voor stevigheid van de huid. De hoeveelheid elastine neemt af waardoor de huid minder rekbaar en soepel is. Door afname van collageen en elastine in de huid wordt de huid slapper, stugger en ontstaan er dus rimpels en plooien.
Wat kunt u doen om huidveroudering tegen te gaan?
Het nog niet mogelijk om huidveroudering te stoppen,maar met bepaaalde behandelingen kunnen we huid tot op een zekere hoogte weer verjongen. Echter, huidveroudering is een proces dat altijd doorgaat, we kunnen het hooguit uitstellen of vertragen. Wat kunnen we allemaal wel doen.
- Ga regelmatig naar de schoonheidsspecialist voor bijv. bindweefselmassages en/of fruitzurenpeeling.
- Gebruik elke dag een crème met een hoge beschermingsfactor (minimaal spf 30).
- Gebruik cremes/ serums met anti-oxydanten erin. ( Vitamine C, Vitamine E, niacinamide (vitamine B3)).
- Gebruik regelmatig een peeling.
- Als u in de felle zon terechtkomt, gebruik een factor met een SPF 50.
- Stop met zonnebanken.
- Verminder het nuttigen van alcohol.
- Stop met roken.
- Eet matig en gevarieerd.
- Leid een regelmatig bestaan.
- Zorg iedere nacht voor voldoende slaap.